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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약금없는출장샵포항다방 모텔카지노사이트의왕강릉 모텔 추천무안모텔 부산⇦무안강릉 여관╰【무안창원 출장 숙소】무안출장연애인급⇚무안방콕 에스코트♭무안출장 선입금┢무안구미 여관➵연천역출장안마무안탑 클래스카지노사이트무안국 노♠무안구미 모텔 추천↡「무안검빛 경마 검색」무안여관 미시❖무안출장서비스ⓛ무안출장샵후기➡무안출장마사지♪무안출장맛사지무안전지역출장마사지샵レ무안출장샵강추⇞『무안lovegom』무안천안역 근처 모텔¤무안찌라시 썰↱무안대전 모텔 다방➚무안릉콜걸샵♡광주광주 여관예약okbari.kr무안국노 torrent☺무안전주 모텔 추천♥<무안카톡 조건>무안검빛 경마 검색⇚무안여관 미시↡무안신천 모텔 추천╔무안모텔 tumblr╋무안동대구역 근처 모텔경상북도av 에이미남원모텔 걸예약lovedonggu.kr무안출장맛사지무안출장맛사지무안출장맛사지무안국노 torrent
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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